Peakflow Live
Du läufst wie immer – Peakflow Live schreibt mit, teilt und vergleicht.
- Live mitschauen: Familie und Freunde sehen per Link, wo du gerade bist.
- Tour automatisch im Feed: nach dem Speichern mit Namen, Gipfeln, Wetter und Fotos.
- Flows: kurz vor einem bekannten Anstieg vibriert die Uhr – dann läufst du gegen deine Bestzeit, der Abstand steht groß in Grün oder Rot.
- Bergmotor: deine Steigleistung im Verhältnis zum Puls, live während des Anstiegs.
- Intervalle mit der Rundentaste: jede Runde gegen die letzte vergleichbare.
- Kein Empfang? Alles wird gepuffert und später nachgeliefert.
- Ältere Uhren (Connect IQ unter 5.0, z. B. Forerunner 55/245/645/935/945, fēnix 5/6, vívoactive 3/4, Venu 1, Edge 130/530/830): auch dabei. Garmin erlaubt dort keine Verbindung zum Handy im Vordergrund, deshalb schickt ein Hintergrunddienst deine Strecke alle 5 Minuten und am Ende der Aktivität. Live-Mitschauen ist dort also etwas gröber, die Tour im Feed ist vollständig. Flows, Ghost und Bergmotor auf der Uhr gibt es dort nicht – die Flows und Bestzeiten entstehen nach dem Speichern in Peakflow.
Peakflow Bus
Ende der Tour, im Dorf, am Parkplatz: Wann fährt der nächste Bus – und wohin?
- Die nächste Haltestelle mit Fußweg und allen Richtungen.
- „los in 8 min" – Abfahrt minus Fußweg, die Zahl, die zählt.
- Alle Zwischenhalte einer Fahrt, Verspätungen in Echtzeit wo verfügbar.
- Der letzte Bus heute – und nachts schon der erste von morgen.
- Schweiz, Vorarlberg, Tirol, Salzburg, Bayern mit Allgäu, Südtirol, Slowenien, französische Alpen.
Peakflow Wetter
Bleibt es trocken? Die Uhr sagt es in einem Satz: „trocken bis ca. 16:40“, „Regen in 25 min“, „Gewitter ab ca. 15:30“.
- Die nächsten 3 Stunden in Viertelstunden-Balken – in den Ostalpen direkt aus dem Regenradar (GeoSphere Austria).
- Gewitter rot markiert – in den Bergen das Wichtigste.
- Die nächsten 12 Stunden: Regenmenge, Wahrscheinlichkeit, Temperatur.
- Berg-Seite: Nullgradgrenze, Schneefallgrenze, Höhe und Temperatur am Standort.
- Aktualisiert sich im Hintergrund alle 30 Minuten – weltweit, in den Alpen besonders genau.
Peakflow Lawine
Die Lawinenlage für die Region, in der du gerade stehst – direkt auf der Uhr.
- Gefahrenstufe 1–5 in den offiziellen Farben, getrennt oberhalb und unterhalb der Höhengrenze.
- Lawinenprobleme (Triebschnee, Altschnee, Neuschnee, Nassschnee, Gleitschnee) mit Hangrichtungs-Rose und Höhenbereich.
- Tendenz – und ab dem Abend schon die Stufe für morgen.
- Findet die richtige Kleinregion automatisch per GPS, aktualisiert sich im Hintergrund.
- Alle Warndienste Europas (EAWS): Österreich, Bayern, Schweiz, Südtirol, Trentino, Frankreich, Slowenien, Norwegen und mehr.
- Ersetzt nicht den vollständigen Lagebericht – lies vor jeder Tour den ganzen Bericht und entscheide vor Ort.
Peakflow Verpflegung
Nie mehr der Hungerast am Berg: Die Uhr erinnert dich ans Essen und Trinken – nach dem, was du wirklich verbrauchst.
- „Essen in 11 min“, „Trinken in 6 min“ – immer im Blick; ist eine Portion fällig, vibriert die Uhr und zeigt groß ESSEN 25 g oder TRINKEN 150 ml.
- Automatisch nach Verbrauch: aus den Kalorien der Uhr ergibt sich dein Bedarf (30–90 g Kohlenhydrate pro Stunde) – oder fest einstellen.
- Portion 20–40 g (Gel oder Riegel), Trinken 300 ml bis 1 l pro Stunde, erste Erinnerung nach 30 Minuten.
- Nach der Aktivität stehen Kohlenhydrate und Trinkmenge in Garmin Connect; Pausen zählen nicht mit.
- Für Trailrunning, Bergläufe, lange Wanderungen, Skitouren und Radtouren. Ohne Handy, ohne Konto.
Peakflow Intervall
Intervalltraining ohne Rechnen im Kopf: Die Uhr vergleicht dein laufendes Intervall mit dem vorigen – genau an der Stelle, an der du gerade bist.
- „−0:03“ heißt: drei Sekunden schneller als beim letzten Mal an diesem Punkt. Grün vorn, rot hinten, dazu ein Balken wie ein Ghost-Läufer.
- Rundentaste drücken oder ein Garmin-Training starten – jeder Schritt wird erkannt, Belastung und Erholung getrennt.
- In der Pause: Pausenzeit und wie weit der Puls schon gefallen ist. Nach jedem Intervall 10 Sekunden Zusammenfassung.
- Vergleich wählbar: voriges, bestes oder Schnitt aller Intervalle. Bergintervalle: bergauf zählen Höhenmeter pro Stunde statt Pace.
- Auto-Runde je km? Dann zeigt das Feld Kilometer-Splits gegen den letzten Kilometer. Ohne Handy, ohne Konto.
Peakflow Zifferblatt
Klar, groß, ohne Schnickschnack – und ohne Werbung am Handgelenk.
- Sonnenaufgang und -untergang für deinen Standort – danach plant man den Tag am Berg.
- Höhe aus dem Barometer, Wetter mit Temperatur, Puls, Akku, Schritte-Ring.
- Nächster Termin aus dem Kalender und ungelesene Mitteilungen.
- Eine Zeile über den Bergen, die wechselt: nächster Bus, Regen und Gewitter, im Winter die Lawinenstufe – im Alpenraum (DE/AT/CH/IT-Südtirol/SI/FR-Alpen).
- Die Berge als Silhouette, Akzentfarbe Gold, Weiß, Blau, Grün oder Rot.
- Auf AMOLED-Uhren schonender Immer-an-Modus – nichts brennt ein.
Peakflow Sonne
Der Kalender sagt Sonnenuntergang 19:19. Im Tal ist die Sonne aber schon um 17:54 weg, hinter dem Grat – Peakflow Sonne rechnet, was wirklich zählt.
- Die eine Zahl, groß: „noch 47 Min." oder „ab 08:13" – wann die Sonne an DEINEM Standort hinter dem Berg verschwindet oder darüber kommt.
- Darunter deine echte Bergkette mit dem Sonnenbogen des Tages: gold der gelaufene Teil, der Punkt ist die Sonne jetzt.
- Abends sagt sie dir, wann die Sonne morgen über den Grat kommt – zum Vergleich der Kalenderwert daneben.
- Gerechnet aus echten Geländedaten (SRTM) und dem Sonnenstand, für deinen Punkt auf 90 Meter genau.
Peakflow Gipfelfinder
Welcher Berg ist das? Das Panorama auf der Uhr zeigt es – nur was du von hier wirklich siehst.
- Die echte Horizontlinie aus Geländedaten, darauf die Gipfel mit Namen – drehst du dich, läuft das Band mit.
- In der Mitte steht der Berg, auf den du gerade schaust – mit Höhe und Entfernung.
- Nur was du wirklich siehst: Gipfel hinter einem näheren Berg werden über die Sichtlinie aussortiert.
- Schwierigkeit auf einen Blick: T3 trittsicher, T4 alpin, „kein Weg", wenn kein Wanderweg bis oben führt.
- Weite Teile Europas, von Portugal bis Skandinavien (OpenStreetMap, SRTM).
Peakflow Zeiger
Analoges Zifferblatt mit Bergkette – und einer Zeile, die dir sagt, was draußen los ist.
- Ruhige Zeiger, eine Bergkette am unteren Rand und darüber eine Zeile, die wechselt: nächster Bus, Regen oder Gewitter, im Winter Lawinenstufe und Schneefallgrenze, Sonnenuntergang, Bergbahn, Hütten-Öffnungszeit, Schneelage.
- Analoge Schwester des Peakflow-Zifferblatts – gleiche Daten, gleiche Schalter.
- Alles einstellbar: Akzentfarbe, Sekundenzeiger, Bergkette, Außenring (Schrittziel oder Akku) und jede einzelne Zeile.
- Auf AMOLED-Uhren im Ruhezustand nur die Zeiger, gedimmt und versetzt (Einbrennschutz).
⌚ So installierst du eine Peakflow-App
- Am Handy die App Connect IQ Store von Garmin öffnen (oder oben auf „Im Connect IQ Store laden" tippen).
- Die App auswählen und Installieren tippen – sie landet beim nächsten Sync auf der Uhr. Datenfelder (Live, Verpflegung, Intervall) danach in der Aktivität als Datenseite einrichten.
- Peakflow Live einmal mit Peakflow verbinden: in der Peakflow-App unter Einstellungen → Uhr verbinden den Code eingeben, der auf der Uhr steht.
⌚ Peakflow Live Schritt für Schritt – an zwei Uhren gezeigt
Links eine ältere Uhr (Forerunner 55, Connect IQ 3.4: Live sendet über einen Hintergrunddienst), rechts eine aktuelle (fēnix 8, Vollversion). Die Menüwege stammen aus den Garmin-Handbüchern, die Bilder aus dem Garmin-Simulator.
- Installieren: am Handy Connect IQ Store öffnen → „Peakflow Live“ → Installieren → Uhr synchronisieren.
- Datenfeld einbauen (an der Uhr): UP lang drücken → Aktivitäten & Apps → Gehen (oder Laufen) → Einstellungen der Aktivität → Datenseiten → eine Seite wählen → Layout auf 1 Feld → Datenfelder → Feld antippen → Connect IQ → Peakflow Live. (Garmin-Handbuch)
- Code ablesen: Aktivität starten, zur Peakflow-Seite blättern – oben steht der Code. Beim ersten Start fragt die Uhr nach Position und Handyverbindung: beides erlauben.
- In Peakflow eintragen: anmelden → Einstellungen → Uhr verbinden → Code eintippen. Einmalig.
- Unterwegs: Die Seite zeigt Kilometer, Höhenmeter und einen Statuspunkt. Der Punkt wird grün, sobald die Uhr gesendet hat – das passiert auf dieser Uhr alle 5 Minuten und am Ende der Aktivität, nicht jede Minute. Nach dem Speichern steht die Tour im Feed, Flows und Bestzeiten entstehen dort.
- Installieren: wie links – Connect IQ Store → „Peakflow Live" → Installieren → synchronisieren.
- Datenfeld einbauen (an der Uhr): obere rechte Taste → Aktivitäten → z. B. Wandern oder Trailrun → nach unten zu den Einstellungen → Datenseiten → Seite wählen → Bearbeiten → Layout 1 Feld → Datenfelder → Connect IQ → Peakflow Live. Oder Neu hinzufügen für eine eigene Seite. (Garmin-Handbuch)
- Code ablesen: Aktivität starten, zur Peakflow-Seite blättern. Position und Handyverbindung erlauben.
- In Peakflow eintragen: anmelden → Einstellungen → Uhr verbinden → Code eintippen. Einmalig, gilt für alle Sportarten.
- Was du unterwegs siehst: 20 m vor einem Flow vibriert die Uhr, dann läufst du gegen deine Bestzeit – mit Balken, „noch 720 m", Kurs-Hochrechnung und Bergmotor; im Ziel „Platz 1 von 7".
Für beide gilt: Garmin erlaubt höchstens zwei Connect-IQ-Felder je Aktivität – fehlt Peakflow Live in der Liste, erst ein anderes Connect-IQ-Feld entfernen. Ohne verbundenes Peakflow-Konto zeichnet Peakflow Live nichts auf: Die Uhr zeigt dann nur den Code, bis du ihn unter Einstellungen → Uhr verbinden eingetragen hast. Nach dem Speichern der Aktivität liegt die Tour automatisch im Peakflow-Feed – nichts übertragen, nichts hochladen. Ohne Peakflow Live (andere Uhren, andere Hersteller): Tour aufzeichnen und in Peakflow unter Einstellungen → Tour importieren die GPX/FIT-Datei aus Garmin Connect hereinziehen, auch als ganzes Archiv-ZIP.
Nein. Alle zehn Apps sind kostenlos, ohne Abo und ohne Werbung.
Nur für Peakflow Live – alle anderen neun Apps (Bus, Wetter, Lawine, Verpflegung, Intervall, Sonne, Gipfelfinder, Zifferblatt, Zeiger) laufen ohne Konto. Mit einem kostenlosen Peakflow-Konto landen deine Touren im Feed und sind auf allen Geräten da – und du bestimmst selbst, ob sie nur für dich oder für alle sichtbar sind.
Die meisten aktuellen Garmin-Uhren und Radcomputer mit Connect IQ: fēnix, epix, Forerunner, Instinct, Venu, Enduro, vívoactive, Edge und weitere. Auf Uhren ab Connect IQ 5.0 (fēnix 7/8, Forerunner 165 und neuer, Instinct 3, Venu 2/3/X1, Enduro 3 …) sendet Peakflow Live jede Minute und zeigt auf der Uhr Flows, Ghost und Bergmotor. Auf älteren Uhren (z. B. Forerunner 55/245/645/935/945, fēnix 5/6, vívoactive 3/4, Venu 1, Edge 130/530/830) darf ein Datenfeld im Vordergrund nicht ins Netz; dort sendet ein Hintergrunddienst alle 5 Minuten und am Ende der Aktivität, und die Seite zeigt nur Kilometer, Höhenmeter und den Statuspunkt. Welche Uhren genau, zeigt der Connect IQ Store bei jeder App.
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